pilates plus
pilates plus
Im schönen Achental erwartet dich eine wohltuende Auszeit mit vielfältigem Pilates-Angebot, achtsamer Bewegung und Entspannung in freier Natur sowie gesundem ayurvedischen Essen.
Die Essenz
Pilates unterstützt dich aufgrund seiner ganzheitlichen Wirkungsweise in der Besinnung auf dich selbst, der Verbesserung deiner Körperwahrnehmung und -ansteuerung sowie der Entwicklung deiner Mobilität, Kraft und Balance.
Die tiefenwirksame Bewegungsmethode lässt dich innerlich wie äußerlich stark und aufgerichtet fühlen, trägt dabei zu einer positiven Lebenshaltung bei.
Pilates-Aktivitäten
Insgesamt biete ich sechs Pilates-Einheiten auf der Matte an. Gern stelle ich dir dabei spannende Kleingeräte vor, die beim Pilates-Training entweder unterstützend oder herausfordernd eingesetzt werden können. Zusätzlich biete ich (bei Interesse und nach zeitlicher Verfügbarkeit) Einzelstunden am Reformer an. Die Kosten hierfür sind nicht im Programm beinhaltet.
Ich freue mich dich mit Pilates vertraut machen zu dürfen oder, falls du die Methode bereits kennst, diese zu vertiefen. Sportliche Voraussetzungen und/oder Pilates-Vorkenntnisse zur Teilnahme an der Auszeit gibt es keine. Du solltet gesund sein und Spaß an der Bewegung haben.
Drumherum
Begrüßt wirst du am Anreisetag mit einem ayurvedischen Snack und Getränk. Neben den Pilates-Aktivitäten bietet das Programm der Auszeit Angebote zu leichten Wanderungen und Unternehmungen je nach Wetterlage an. Am letzten Abend wird gemeinsames Heilsingen angeboten.
Auch Zeit für dich steht zur Verfügung. Die idyllische Umgebung des Heil- und Seminarzentrums bietet eine Vielfalt an Optionen.
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Das Hotel
Während der dreitägigen Auszeit wohnst du in liebevoll gestalteten Zimmern des am Fuße der Chiemgauer Berge liegenden Heil- und Seminarzentrums in Schleching/Mühlau.
Im Hotel gibt es neben einer Sauna schöne Ruheplätze sowie das Angebot an verschiedenen Behandlungen, die von den Hotelbetreiber*innen durchgeführt werden. Diese sind individuell und auf eigene Kosten im Hotel zu buchen.
Die Verköstigung
Kulinarisch begleitet wird die Auszeit von einer ayurvedischen Köchin und Ernährungs-/ Gesundheitsberaterin mit bekömmlicher Kost zum Frühstück und Abendessen.
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Ablauf der pilates plus Auszeit
Donnerstag, 27.08.2026
Vorstellung der Ausrichtenden sowie des Ablaufs der pilates plus Auszeit, Vorstellungsrunde aller Teilnehmenden und Zimmerbezug
Ganzheitliche, gesunde Bewegung sowie ein gestärktes Körper- und Lebensgefühl für alle!
pilates plus
Kosten pilates plus Programm
180€ (Frühbucher*innen Rabatt 150€ bis zum 15.04.26)
Im Preis beinhaltet sind Begrüßungssnack und Getränk, sechs Pilates-Einheiten, täglich wechselnde Aktivitäten in der Natur und das gemeinsame Heilsingen.
Die Auszeit ist auf eine Teilnehmendenanzahl von 10 Personen begrenzt und bietet einen Rabatt von 30€ bei Buchung bis zum 15.04.26.
Die Anmeldung erfolgt direkt per Mail kontakt@pilatesplus.life
Zusätzliches pilates plus Angebot
Wer neugierig auf das von Josef Pilates entwickelte Übungsgerät Reformer ist, kann gerne vor Ort eine Einzelstunde für 45€ vereinbaren.
Kosten Unterkunft pro Person/Tag und ayurvedischer Halbpension
Das Haus bietet insgesamt 11 Zimmer:
4 Einzelzimmer, 6 Doppelzimmer und 1 Mehrbettzimmer.
Mehrbettzimmer:
Café, Tee, sonstige Getränke sind extra zu begleichen.
Die Ortstaxe von 2€/Tag ist im Hotel zu leisten.
Buchung und Bezahlung für Unterkunft und Halbpension der dreitägigen pilates plus Auszeit erfolgen direkt über das Hotel.
Je nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit zur Verlängerung des Aufenthalts.
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Interesse geweckt?
Wer mehr über mich erfahren möchte, besucht gern meine Website oder wendet sich direkt an mich unter kontakt@pilatesplus.life
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Sabine Gutmann-Spatz
Wilhelm-Beer-Weg 123
60599 Frankfurt am Main
+49 171 1467 294
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Im schönen Achental erwartet dich eine wohltuende Auszeit mit vielfältigem Pilates-Angebot, achtsamer Bewegung und Entspannung in freier Natur sowie gesundem ayurvedischen Essen.
pilates plus
Die Essenz
Pilates unterstützt dich aufgrund seiner ganzheitlichen Wirkungsweise in der Besinnung auf dich selbst, der Verbesserung deiner Körperwahrnehmung und -ansteuerung sowie der Entwicklung deiner Mobilität, Kraft und Balance.
Die tiefenwirksame Bewegungsmethode lässt dich innerlich wie äußerlich stark und aufgerichtet fühlen, trägt dabei zu einer positiven Lebenshaltung bei.
Pilates-Aktivitäten
Insgesamt biete ich sechs Pilates-Einheiten auf der Matte an. Gern stelle ich dir dabei spannende Kleingeräte vor, die beim Pilates-Training entweder unterstützend oder herausfordernd eingesetzt werden können. Zusätzlich biete ich (bei Interesse und nach zeitlicher Verfügbarkeit) Einzelstunden am Reformer an. Die Kosten hierfür sind nicht im Programm beinhaltet.
Ich freue mich dich mit Pilates vertraut machen zu dürfen oder, falls du die Methode bereits kennst, diese zu vertiefen. Sportliche Voraussetzungen und/oder Pilates-Vorkenntnisse zur Teilnahme an der Auszeit gibt es keine. Du solltet gesund sein und Spaß an der Bewegung haben.
Drumherum
Begrüßt wirst du am Anreisetag mit einem ayurvedischen Snack und Getränk. Neben den Pilates-Aktivitäten bietet das Programm der Auszeit Angebote zu leichten Wanderungen und Unternehmungen je nach Wetterlage an. Am letzten Abend wird gemeinsames Heilsingen angeboten.
Auch Zeit für dich steht zur Verfügung. Die idyllische Umgebung des Heil- und Seminarzentrums bietet eine Vielfalt an Optionen.
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Ganzheitliche, gesunde Bewegung sowie ein gestärktes Körper- und Lebensgefühl für alle!
pilates plus
Donnerstag, 27.08.2026
Anreise ab 14 Uhr
Zusammenkunft und Begrüßung bei Café/Tee und einem ayurvedischen Snack um 15 Uhr
Vorstellung der Ausrichtenden sowie des Ablaufs der Pilates Auszeit, Vorstellungsrunde aller Teilnehmenden und Zimmerbezug
Erste Pilates-Einheit um 17:30 Uhr
Im Anschluss ayurvedisches Abendessen und gemeinsamer Abendausklang
Freitag, 28.08.2026
Pilates um 8:30 Uhr
Reichhaltiges ayurvedisches Frühstück
Tagesprogramm nach pilates plus Angebot oder individuell nach Wunsch
Pilates um 17:30 Uhr
Im Anschluss ayurvedisches Abendessen und gemeinsamer Abendausklang
Samstag, 29.08.2026
Pilates um 8:30 Uhr
Reichhaltiges ayurvedisches Frühstück
Tagesprogramm nach pilates plus Angebot oder individuell nach Wunsch
Pilates um 17:30 Uhr
Im Anschluss ayurvedisches Abendessen und gemeinsames Heilsingen
Sonntag, 30.08.2026
Finale Pilates-Einheit um 8:30 Uhr
Reichhaltiges ayurvedisches Abschlussfrühstück
Gemeinsamer Ausklang der pilates plus Auszeit
Pilates um 17:30 Uhr
Im Anschluss ayurvedisches Abendessen
Ablauf der Pilates Auszeit
Ablauf der Pilates Auszeit
Kosten pilates plus Programm
180€ (Frühbucher*innen Rabatt 150€ bis zum 15.4.26)
Im Preis beinhaltet sind Begrüßungssnack und Getränk, sechs Pilates-Einheiten, täglich wechselnde Aktivitäten in der Natur und das gemeinsame Heilsingen.
Die Auszeit ist auf eine Teilnehmendenanzahl von 10 Personen begrenzt und bietet einen Rabatt von 30€ bei Buchung bis zum 15.4.26.
Die Anmeldung erfolgt bei Sabine Gutmann-Spatz direkt per Mail kontakt@pilatesplus.life
Zusätzliches pilates plus Angebot
Wer neugierig auf das von Josef Pilates entwickelte Übungsgerät Reformer ist, kann gerne vor Ort eine Einzelstunde für 45€ vereinbaren.
Die Essenz
Pilates unterstützt dich aufgrund seiner ganzheitlichen Wirkungsweise in der Besinnung auf dich selbst, der Verbesserung deiner Körperwahrnehmung und -ansteuerung sowie der Entwicklung deiner Mobilität, Kraft und Balance.
Die tiefenwirksame Bewegungsmethode lässt dich innerlich wie äußerlich stark und aufgerichtet fühlen, trägt dabei zu einer positiven Lebenshaltung bei.
Pilates-Aktivitäten
Insgesamt biete ich sechs Pilates-Einheiten auf der Matte an. Gern stelle ich dir dabei spannende Kleingeräte vor, die beim Pilates-Training entweder unterstützend oder herausfordernd eingesetzt werden können. Zusätzlich biete ich (bei Interesse und nach zeitlicher Verfügbarkeit) Einzelstunden am Reformer an. Die Kosten hierfür sind nicht im Programm beinhaltet.
Ich freue mich dich mit Pilates vertraut machen zu dürfen oder, falls du die Methode bereits kennst, diese zu vertiefen. Sportliche Voraussetzungen und/oder Pilates-Vorkenntnisse zur Teilnahme an der Auszeit gibt es keine. Du solltet gesund sein und Spaß an der Bewegung haben.
Drumherum
Begrüßt wirst du am Anreisetag mit einem ayurvedischen Snack und Getränk. Neben den Pilates-Aktivitäten bietet das Programm der Auszeit Angebote zu leichten Wanderungen und Unternehmungen je nach Wetterlage an. Am letzten Abend wird gemeinsames Heilsingen angeboten.
Auch Zeit für dich steht zur Verfügung. Die idyllische Umgebung des Heil- und Seminarzentrums bietet eine Vielfalt an Optionen.
Die Verköstigung
Kulinarisch begleitet wird die Auszeit von einer ayurvedischen Köchin und Ernährungs-/ Gesundheitsberaterin mit bekömmlicher Kost zum Frühstück und Abendessen (ayurveda-im-chiemgau.de). Bei Interesse besteht die Möglichkeit zu einem kurzen Ausflug in die ayurvedische Heilkunst.
Das Hotel
Während der dreitägigen Auszeit wohnst du in liebevoll gestalteten Zimmern des am Fuße der Chiemgauer Berge liegenden Heil- und Seminarzentrums in Schleching/Mühlau.
Im Hotel gibt es neben einer Sauna schöne Ruheplätze sowie das Angebot an verschiedenen Behandlungen, die von den Hotelbetreiber*innen durchgeführt werden. Diese sind individuell und auf eigene Kosten im Hotel zu buchen.
Café, Tee, sonstige Getränke sind extra zu begleichen.
Die Ortstaxe von 2€/Tag ist im Hotel zu leisten.
Buchung und Bezahlung für Unterkunft und Halbpension der dreitägigen Pilates Plus Auszeit erfolgen direkt über das Hotel.
Je nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit zur Verlängerung des Aufenthalts.
Kosten Unterkunft pro Person/Tag und ayurvedischer Halbpension
Das Haus bietet insgesamt 11 Zimmer:
4 Einzelzimmer, 6 Doppelzimmer und 1 Mehrbettzimmer.
Einzelzimmer: 115€
Doppelzimmer: 95€ (Einzelnutzung: 125€)
Mehrbettzimmer:
2 Personen: 105€
3 Personen: 90€
4 Personen: 80€
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